Ta det lugnt

Det kommer en kopiös mängd blijättesmallitteratur, där olika sätt att gå ner i vikt på förespråkas. En del är bra, en del känns som strunt. Och det var precis vad jag tänkte om Paul McKennas bok ”Jag kan göra dig smal”. McKenna är hypnotisör, känd från TV, men om man tittar eller lyssnar (en cd ingår i boken) så är det ganska klyftigt och busenkelt det han säger, ät när du är hungrig, ät långsamt och medvetet, sluta ät innan du är proppmätt, man ska helt enkelt lyssna på kroppen, låta ätandet ta tid och njuta av maten. Lätt som en plätt. /Carina